НЛП - это просто

Установите рабочее пространство для изменения убеждений. Заякорите отдельно каждое из следующих состояний:

1. Старое убеждение (мыслительный вирус), от которого вы хотите избавиться
2. Новое убеждение, в которое хотите верить
3. Опыт открытости новым убеждениям
4. Момент, в который вы были готовы усомниться в чем-либо, во что долго верили
5. Нечто во что вы верили, но больше не верите - музей личностной истории
6. Опыт глубокого доверия - быть может, момент, когда вы не знали во что верить, но были готовы поверить в себя или высшие силы
7. Позиция беспристрастного наблюдателя

Далее, пошагово:

• Пребывая в области “Убеждаюсь” (1), подумайте о “мыслительном вирусе”, который вы хотели бы изменить. Удерживая образ в сознании, переместитесь в зону “Открытый, Сомневаться” (4). Оставьте “мыслительный вирус в этой зоне”.
• Шагните в область “Хочу верить” (2) и подумайте о новом убеждении, которое вы хотели бы приобрести. Переместитесь в область “Открытый, Верить” (3).
• Выйдите в нейтральную позицию (7) и убедитесь, хотите ли вы внести какие-либо изменения в новое убеждение и/или некоторые части старого убеждения, которые стоит внести в новое убеждение.
• Вернитесь к прежнему ограничивающему убеждению,которое вы оставили в зоне “Открытый, сомневаться” и передвиньте его в область “Раньше верил” (5).
• Переместите новое желаемое убеждение в область “Убеждаюсь” (1).
• Внесите новое убеждение в зону “Доверяю” (6) и проведите подстройку к будущему.