1. Отберите и заякорите полярности.
   Удостоверьтесь, что подошли к двум экстремальным частям, а не к одной экстремальной, а другой сбалансированной. Используйте преувеличение, рамку “как если бы”, для приближения и классификации полярностей. Заякорите каждую отличительной позой,жестом (B) или тоном, темпом речи (А).
   • Вызовите каждую из сторон в утвердительной форме.
   • Оформите каждую часть в терминах позитивного результата, отделите предполагавшийся результат от поведений, использованных для его достижения.
   • Идентифицируйте преимущества каждой стороны
   • Удостоверьтесь, что подстроились и относитесь с уважением к каждой из сторон.
2. Приблизьтесь к ясно отсортированным полярностям:
   “Возьмите каждую в обе руки и смотрите и слушайте, как каждая из сторон выглядит и звучит”
3. Идентифицируйте ценность каждой стороны:
   “Осознаете ли вы, как эта часть ценна для вас?”
4. Заявите и высоко оцените Мета-Результат:
   Попросите две части посмотреть друг на друга и описать, что каждая сторона видит и как признает важность функции другой. Не забывайте благодарить части.
5. Узнайте ресурсы:
   Попросите обе части посмотреть друг на друга и описать ресурсы, имеющиеся у каждой, которые могли бы пригодиться для достижения результата. Хотели бы части лучше достигать свои цели?
6. Интеграция полярностей:
   Обеспечьте конгруэнтное (целостное) соглашение между обеими частями для объединения ресурсов для более полного достижения их позитивных намерений. Например, они могли бы время от времени обмениваться некоторыми ресурсами.

   Соедините руки и одновременно создайте новую репрезентацию объединенных полярностей, переживите это соединение во всех сенсорных системах. (Калибруйте интеграцию/симметрию двух физиологий, сопровождающих каждую полярность)

7. Ассоциируйтесь с новой частью:
   “Когда будете готовы, реально физически обеими руками возьмите эту часть в себя, чтобы она стала действительно частью вас. По мере того, как будете это делать, вы можете ощутить огромную волну энергии в своем теле. Не торопясь, на несколько минут остановитесь, чтобы почувствовать радость от качеств этой новой части. “
8. Экологическая проверка, подстройка к будущему.

1. Идентифицировать поведение клиента, который хочет обладать большим количеством выборов.

2. Дать запрос части. Сделать так, чтобы клиент спросил часть, ответственную за Поведение X.
Используйте для этого осознанное желание клиента, и затем ждите ответного сигнала — возможно в словах, но более вероятно, что он будет выражен как некоторое изменение в образах, звуках, переживаниях. Установите сигнал Да\нет: Проверьте ответ: есть ли ответ да. Просите, чтобы часть увеличила то изображение (образ), звук, сенсацию, если ответ - нет, уменьшила. Если ответ - да, поблагодарите часть и продолжайте. Если ответ - нет, поблагодарите часть за сообщение и заверьте часть, что полностью понимаете то, что она не доверяет сознанию клиента, и что можно продолжить связываться с ней на бессознательном уровне. Заверьте часть, что она является на попечении поведения X и никоим образом Вы (программист), не пробуете избавиться от этого, и при этом Вы не позволите клиенту пытаться сделать это. Мы только пробуем получать некоторую информацию.

3. Спросить часть, какую цель или функцию она имеет — что является ее положительным намерением. Часть может отвечать сознательно или подсознательно (см. Шаг 4). Вы должны получить от клиента принятие положительного намерения и начинать оценивать эту часть как друга / союзника и преподавателя. Поблагодарите часть за положительные намерения. Клиент удостоверяется в том, что начинает искренне оценивать эту часть. Если часть в первых ответах отрицательна, продолжайте задавать вопрос — и доверять, подобно тому, как Вы снимаете кожуру лука, находя положительную сердцевину.

4. Попросить, чтобы клиент отправился к творческой части (к творческому бессознательному состоянию и спросил, чтобы оно сгенерировало по крайней мере 3 альтернативы к поведению X, которые удовлетворяют намерения - то есть, достигают цель поведения X. Заметьте: Вы можете отправить часть ответственную за поведение X прямо к творческой части для непосредственного общения, часть с ее положительным намерением. Это полезно особенно когда положительное намерение остается бессознательным. Эти новые выборы могут- осознаваться или быть на бессознательном уровне. Спросите творческую часть дать клиенту сигнал, когда будет сгенерированно по крайней мере три новых альтернативы Поблагодарите творческую часть.

5. Спросить часть, ответственную за поведение X, чтобы был сделан обзор альтернатив и выбор одной из них, лучше всего способной выполнять намерение этой части. Спросите часть, будет ли она использовать альтернативу вместо Поведения X. Получите сигнал да\нет (см. Шаг 2). Если да, скажите части спасибо и продолжайте. Если нет, дайте срок для запроса, например, две недели, и пусть пробует альтернативу(ы), чтобы выяснить, что является наиболее действенным (эффективным). Если же все еще нет, попросите, чтобы часть возвратилась к творческой части и она сгенерировала альтернативы, которые можно было бы пробовать по крайней мере на ограниченный срок. Поблагодарите Часть.

6. Экологическая Проверка: Просите, чтобы клиент сверился со всеми частями.
Удостоверитесь, что они принимают соглашение, выработанные между клиентом и ответственной частью. Если да, спасибо всем частям. Если нет, проверьте, как клиент знает это. Затем спросите, чтобы образ, звук, ощущения увеличились, если действительно это представляет собой возражение, уменьшение или исчезает, если это - не, возражение (очевидные возражения иногда, оказывается, сигналы волнения, энтузиазма, и т.д.). Заверьте клиента, что любое возражение является важной информацией и желанным приглашением к обсуждению. Возражения сообщают Вам, в чем Вы нуждаетесь. Если имеется возражение, возвращайтесь, чтобы Шагать и пройти процесс с частью, которая возражает, убеждаясь, что возражающая часть и часть ответственная за Поведение X договариваются об альтернативных поведениях и могут работать вместе. Обращайтесь к частям как если бы они были части ведущей переговоры группы. Важно, что каждая была функциональна и целенаправлена, уважала и обращала внимание. Проведите Циклы через весь процесс пока Вы не получите полное принятие любых альтернатив поведения всех включаемых частей. Благодарите каждую Часть.

Используйте различные решения НЛП по пути 6-шагового Рефрейминга. Например, иногда
следуют поверхностные возражения, которые представляет часть, находящаяся в серьезном конфликте с ответственной частью. Разрешите конфликт через калибровку и визуально-кинестетическое сдавливание.

Тест:
Постарайтесь найти первый образ и посмотрите, что произойдет.

ВЗМАХ ПО ДИСТАНЦИИ И ЦВЕТУ
В тройках: 15 минут в каждой позиции.
1. Создайте текущий ключевой образ близко и полноцветно (и ассоциировано).
2. Создайте образ себя, каким бы вы были без этой проблемы, далеко от себя и без цвета.
3. Когда вы производите взмах, ключевой образ быстро растает в расстоянии, теряя цвет. Одновременно желаемый образ себя придвинется ближе и обретет цвет. Повторите взмах пять раз и проверьте. Не забудьте делать перерыв в конце каждого взмаха. Большинство людей считает самым легким, когда эти две картинки проходят сквозь другую, когда они находятся на некотором расстоянии. Некоторым также нравится, чтобы они звучали во время этого процесса.

1. Старое убеждение (мыслительный вирус), от которого вы хотите избавиться
2. Новое убеждение, в которое хотите верить
3. Опыт открытости новым убеждениям
4. Момент, в который вы были готовы усомниться в чем-либо, во что долго верили
5. Нечто во что вы верили, но больше не верите - музей личностной истории
6. Опыт глубокого доверия - быть может, момент, когда вы не знали во что верить, но были готовы поверить в себя или высшие силы
7. Позиция беспристрастного наблюдателя

Далее, пошагово:

• Пребывая в области “Убеждаюсь” (1), подумайте о “мыслительном вирусе”, который вы хотели бы изменить. Удерживая образ в сознании, переместитесь в зону “Открытый, Сомневаться” (4). Оставьте “мыслительный вирус в этой зоне”.
• Шагните в область “Хочу верить” (2) и подумайте о новом убеждении, которое вы хотели бы приобрести. Переместитесь в область “Открытый, Верить” (3).
• Выйдите в нейтральную позицию (7) и убедитесь, хотите ли вы внести какие-либо изменения в новое убеждение и/или некоторые части старого убеждения, которые стоит внести в новое убеждение.
• Вернитесь к прежнему ограничивающему убеждению,которое вы оставили в зоне “Открытый, сомневаться” и передвиньте его в область “Раньше верил” (5).
• Переместите новое желаемое убеждение в область “Убеждаюсь” (1).
• Внесите новое убеждение в зону “Доверяю” (6) и проведите подстройку к будущему.

Дайте инструкцию клиенту, что он сидит в комфортном кресле кинотеатра и на экране “Вы видите черно-белый неподвижный кадр, в котором вы видите себя (диссоциированным) в ситуации, непосредственно предшествующей моменту начала фобической реакции”. Предложите ему представить, что он вылетает из своего тела в будку оператора, откуда он может видеть себя, наблюдающего за собой на экране. Попросите его заметить, что он может одновременно видеть себя в зрительном зале и также в неподвижном изображении на экране.

Когда вы увидите, что клиент принял эти три места диссоциации - дайте ему нижеследующую инструкцию целиком, прежде чем он начал выполнять упражнение.

1. Запустить черно-белое изображение и просмотреть весь фильм от начала до конца ваших неприятных ощущений
2. Когда вы досмотрите это кино, остановите его, и последний кадр превратите в цветной слайд, впрыгните в него (т.е. надо ассоциироваться с образом на экране)
3. После этого, прокрутите весь этот фильм назад в новом, уже цветном варианте. Теперь все люди двигаются задом наперед, и все действия происходят в обратную сторону. Сопровождайте этот фильм какой-нибудь повторяющейся мелодией (например, бравурный марш)

После того, как клиент успешно завершит последовательность действий, описанную выше, попросите его подумать о предмете его фобии, увидеть то, что он видел в этот момент. Откалибруйте, при необходимости - повторите все шаги используя три ближайших по времени фобические ситуации.